Arrow
Arrow
Slider
blog2
low self estime : a popular nightmare !
low self estime : a popular nightmare !
Η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι μια μάχη με την οποία πολλοί αθλητές δίνουν , ακόμη και στους καλύτερους του σπορ μας σε αυτούς που έχουν κερδίσει μετάλλια και έχουν ανεβεί σε βάθρα . Μερικά από...
ATPLAB a chat with Andreas Apostolaras
ATPLAB a chat with Andreas Apostolaras
Καιρό την ήθελα αυτή τη συνέντευξη . Η ομάδα του ATPLab είναι μια ξεχωριστή ομάδα που βλέπεις από τους αθλητές τους , τις αναρτήσεις τους και τη συνολικότερη παρουσία τους στο χώρο του Ελληνικού...
snack -si- dent : the mobile application that saved me !
snack -si- dent : the mobile application that saved me !
Το μεν πνεύμα πρόθυμο η δε σαρξ ασθενής . Είμαι σε διατροφή αυστήρη , στη θεωρεία τουλάχιστον και στη πρόθεση, αλλά να…. εκεί που μαγειρεύω για τα μικρά μου , εκεί που τους παίρνω...
ξεκίνησε γρίπη? και τώρα οι προπονήσεις? μερικά tips για να τη σταματήσετε στην αρχή.
ξεκίνησε γρίπη? και τώρα οι προπονήσεις? μερικά tips για να τη σταματήσετε στην αρχή.
Πάνω που μπαίνεις σε μια ροή στο πρόγραμμα είναι σίγουρο πως , ειδικά τέτοια εποχή , παραμονεύουν και τα κρυολογήματα. Ξυπνάς ένα ωραίο πρωί και νοιώθεις τις αρθρώσεις να πονάνε, όχι δε φταίνε τα...
Meet the masters : Pete Vouros
Meet the masters : Pete Vouros
Τον Παναγιώτη Βούρο, head coach του crossfit mytillini ,τον γνώρισα από κοντά στο Athens throwdown το 2015. Κ πως να μην προσέξεις τον Pete Vouros με την επιβλητική κορμοστασιά , τις εξαιρετικές επιδόσεις και...
about competitive fitness nutrition ………………………..
about competitive fitness nutrition ………………………..
Έχετε ποτέ φάει σφαλιάρα από τον προπονητή σας ; Λεκτική φυσικά εννοώ . Εγώ τρώω κατά διαστήματα με μεγαλύτερη αυτή του προηγούμενου Σαββατοκύριακου . Σας μεταφέρω τη συνομιλία ακριβώς με τον Μάριο Μάρκου ....
burpees with a spice
burpees with a spice
Πραγματικά δε ξέρω καν γιατί γράφω αυτό το άρθρο …. αστειευόμενη μάλιστα λέω συχνά ότι τα burpees box jump θα έπρεπε να καταργηθούν για εμάς τις γριές της master κατηγορίας ….. δε φτάνει που...
wanna fell the pain? try the air bike!
wanna fell the pain? try the air bike!
Είναι γνωστό το πόσο δύσκολο είναι αυτό το μηχάνημα . Παρακάτω είναι μερικά παρανοϊκά wod με αυτό που βοηθούν στο να χτίσεις εξαιρετική καρδιοαναπνευστική αντοχή. Πριν τα δοκιμάσετε να θυμηθείτε παρακαλώ ότι σας προειδοποιήσαμε...
What does discipline look like?
What does discipline look like?
Αν ρωτήσεις κάθε  προπονητή θα σου πει ότι τον αθλητή δε τον κάνει η ικανότητα αλλά η πειθαρχία . Αναφέρθηκε με έμφαση σε προηγούμενη μας συνέντευξη ο Μάριος αλλά πραγματικά θα ήθελα να σταθώ...
turk porno
istanbul escort istanbul escort istanbul escort umraniye escort sirinevler escort
beylikduzu escort sirinevler escort istanbul escort
nigde escort bitlis escort
tokat escort tokat escort tokat escort trabzon escort trabzon escort trabzon escort karabük escort karabük escort karaman escort karaman escort kastamonu escort kastamonu escort