lack of mobility dooms your performance : think outside the box

lack of mobility dooms your performance : think outside the box

(please scroll down for english translation ) Υπάρχουν κάποιες στιγμές στο σπορ μας που έρχονται ασκήσεις που απλά δε μπορείς να τις κάνεις . Όχι επειδή δεν είσαι αρκετά δυνατός αλλά το κορμί σου δεν μπορεί να την εκτελέσει πχ

White rice : the lifter’s food of choice

White rice : the lifter’s food of choice

( please scroll down for english translation ) Ο Αλέξανδρος Μπακουρος , προπονητης στο crossfit Patra κ εξαιρετικός αθλητής , μονο τυχαία δεν εχει σπουδαιες επιδόσεις . Ο αλεξ πέραν της συστηματικής προπόνησης ειναι απο τους πλέον ενημερωμένους σε θέματα

That’s it .I am having a proper dessert

That’s it .I am having a proper dessert

αποφάσισα ότι χρειάζομαι ένα γλυκό κανονικό, όχι λίγη μαύρη σοκολάτα ούτε κανά smoothie . αποκλείεται να ταιριάξει στα macros της δίαιτας της ζώνης που ακολουθώ από τη μέρα που αποθήλασα , οπότε αποφάσισα να φτίαξω μια συνταγή paleo , από

basic suppluments for crossfit

basic suppluments for crossfit

( please scroll down for english translation ) Η αλήθεια είναι ότι αν για κάτι  κάτι έχουμε δικαίως κατηγορηθεί οι crossfiters είναι για oversuplummentation . Η έλλειψη σωστής ενημέρωσης μας οδηγεί να αγοράζουμε τσάντες από συμπληρώματα σε μια προσπάθεια να

tokat escort tokat escort tokat escort trabzon escort trabzon escort trabzon escort karabük escort karabük escort karaman escort karaman escort kastamonu escort kastamonu escort