how to be confident in our sport

how to be confident in our sport

Κ ύστερα μπήκε στη ζωή μου ο Μάριος Μάρκου κ μαζί με αυτόν κ το καθημερινό του leaderboard . Κάθε μέρα σχεδόν παίρνω feedback για το τι χρόνους κάναμε , κ εμείς που ακολουθούμε το online πρόγραμμα του κ οι

happiness is the key to performance

happiness is the key to performance

Πάει καιρός που ξεκίνησα το σπορ αυτό ….. το ξεκίνησα με μια εντελώς λάθος νοοτροπία , μπλέχτηκα στα δίχτυα του ανταγωνισμού , της μανιώδους επιδίωξης pr κ skill κ σύντομα κατάλαβα ότι αυτό δεν οδηγεί κάπου καλά . Δεν έχει

our beloved power clean

our beloved power clean

power clean : η πρώτη ολυμπιακή άρση που μαθαίνουμε κ η συχνότερη που βλέπουμε γύρω μας να εκτελείται ( κυριολεκτικά κ μεταφορικά ) . Πόσες φορές δε βλέπουμε γύρω μας βαριά φορτωμένες μπάρες κ αθλητές έτοιμους να επιδείξουν τη δύναμη

overtraining : the dark cloud above our head

overtraining : the dark cloud above our head

Αλήθεια τί πάει να πει αυτό ; ο ορισμός του είναι ” ένα σύνδρομο που υφίσταται στους αθλητές που γυμνάζονται πολύ συχνά , σε μεγάλο όγκο ασκήσεων ή σε αυτούς που δεν ξεκουράζονται αρκετά έπειτα από έντονη άσκηση ” .

turk porno
istanbul escort istanbul escort istanbul escort umraniye escort sirinevler escort
beylikduzu escort sirinevler escort istanbul escort
nigde escort bitlis escort
tokat escort tokat escort tokat escort trabzon escort trabzon escort trabzon escort karabük escort karabük escort karaman escort karaman escort kastamonu escort kastamonu escort