Σταυρούλα: Εκτός από εμάς που το crossfit αποτελεί το βασικό μας σπορ, βλέπουμε κ στη χώρα μας ολοένα και μεγαλύτερο αριθμό αθλητών , που χρησιμοποιούν το crossfit , ως τρόπο για να αυξήσουν την επίδοση τους στα αθλήματα τους. Στο crossfit patra γνώρισα τον Σταύρο Σολακάκη , αρχιτέκτονα στο επάγγελμα, που μαζι με την ομάδα rugby της Πάτρας , έκαναν προπονήσεις . Αθλητής ο ίδιος και του mma είχε χρησιμοποιήσει το crossfit και για το σπορ αυτό κάνοντας παράλληλα κ εξαιρετικές επιδόσεις και στο crossfit. Παρακάτω μας μιλάει για τον συνδυασμό αυτό των σπορ.

 Σταύρος :Το 2013 βρέθηκα να προπονούμε μαζί με το team του Θανάση του Μιχαλούδη (επαγγελματία πυγμάχου ) στο Miami πάνω στην φυσική κατάσταση κάνοντας CrossFit κάτι που στην Ελλάδα ήταν παντελώς άγνωστο . Αυτό που παρατήρησα στο box ήταν το σύνολο των αθλημάτων που είχαν υιοθετήσει αυτού του είδους την προπόνηση . Από ατομικά αθλήματα όπως MMA – BBJ – BOX – KICKBOX – WRESTLING , αλλά και ομάδες αθλημάτων όπως NFL – RUGBY .

20732801_10214464110216993_2033082027_n

Γυρίζοντας στην Ελλάδα και ασχολούμενος με το Rugby ως παίκτης και στην συνέχεια και σαν προπονητής της γυναικείας ομάδας του Αιόλου RFC , στην αρχή έβαλα το CrossFit μέσα στην προπόνηση μου αντί του κλασικού γυμναστήριου σε συνεργασία με το CrossFit Patras και τα αποτελέσματα τα είδα μέσα στο γήπεδο , η διαφορά σε όλες της κατηγορίες ήταν εντυπωσιακή , δύναμη – αντοχή – αντοχή στην δύναμη στην έκρηξη που ένα τόσο απαιτητικό άθλημα όπως το rugby χρειάζεται . Πολλοί από τους συναθλητές μου ρωτώντας το τι κάνω ήρθαν και αυτοί να προπονηθούν πάνω στην φυσική τους κατάσταση και το επόμενο βήμα ήταν σχεδόν μεγάλο μέρος της ομάδας να προπονείτε με αυτόν τον τρόπο .

20771896_10214464110497000_1474673145_o

20750631_10214464110296995_1267276059_n

 Άλλωστε η προπόνηση του CrossFit σε ένα τόσο απαιτητικό άθλημα όπως του rugby έρχεται και κουμπώνει ιδανικά , πολλά παραδείγματα όπως ο Γιώργος ο Παύλου ιδιοκτήτης του Eastside Barbell Club παίκτης της Εθνικής ομάδας rugby της Ελλάδος στο παρελθόν , είχε την τιμή να τον διαλέξουν για παίκτη στην ομάδα ABU DABI SARACENS και όπως μου έλεγε το κομμάτι Fitness ήταν σχεδόν αποκλειστικά το CrossFit .20731502_10214464110416998_917683207_n

 Ακόμα ένα παράδειγμα πως το άθλημα του CrossFit είναι ολοκληρωμένο και σφαιρικό είναι η εθνική ομάδα Rugby της Ουαλίας που πλέον το εντάσσει στο κομμάτι fitness της ομάδας . 20750574_10214464110456999_1449563776_n . Μετά από πολλά χρόνια στον αθλητισμό και στον Πρωταθλητισμό (Kickbox – box – Rugby) μπορώ να πω πως η προπόνηση ή το άθλημα το CrossFit έχει εφαρμογή σε πολλά αθλήματα για καλύτερες επιδόσεις μέσα στο γήπεδο , αλλά ακόμα και στο κομμάτι της ψυχολογικής προετοιμασίας εκεί που είσαι στα όρια σου με τους παλμούς να φτάνουν 180 – 200 και εσύ θα πρέπει να έχεις καθαρό μυαλό να πάρεις την σωστή απόφαση , τι το αν είσαι μέσα σε ένα γήπεδο παίζοντας Rugby ή σε ένα ring πυγμαχώντας .20733005_10214464110376997_1247767488_n

 . Συμπέρασμα λοιπόν από την προσωπική μου εμπειρία το άθλημα του CrossFit είναι μια ολοκληρωμένη προπόνηση με εφαρμογή σε πολλά δυναμικά αθλήματα .

Can crossfit boost other sports performance?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

tokat escort tokat escort tokat escort trabzon escort trabzon escort trabzon escort karabük escort karabük escort karaman escort karaman escort kastamonu escort kastamonu escort