Meet Anna Fragkou

Meet Anna Fragkou

Άννα Φράγκου , η σπουδαία αυτή Ελληνίδα αθλήτρια που μας κάνει συστηματικά περήφανους , φέτος  μας έκανε να ονειρευτούμε τη πρώτη είσοδο αθλήτριας της χώρας μας στα games , με τις κάμερες μόνιμα πάνω της και την ίδια να κάνει

place your bets for the 1rm snatch event

place your bets for the 1rm snatch event

Έφτασε η εποχη του έτους που όλοι περιμένουμε …. τα crossfit games ξεκινάνε και ο Castro έχει αρχίσει να αποκαλύπτει μερικά από τα events . Ανάμεσα σε αυτά τις πρώτης μέρας είναι και αυτό της μέγιστης μονής επανάληψης αρασέ, ένα

a chat with marios markou about how to deal with qualifiers , games and leaderboards

a chat with marios markou about how to deal with qualifiers , games and leaderboards

Μάριε , κοουτσαρα μου , καλημέρα . Είμαστε στη μέση του Cyprus throwdown ,Κ βρήκα την ευκαιρία να σου ζητήσω να μιλήσουμε στο blog δημόσια κάτι που αυτή τη περίοδο αυτή μιλάμε ιδιωτικά και προσωπικά με απασχολεί κ με βασανίζει

that pistol called Alex Kotoulas

that pistol called Alex Kotoulas

Ο Αλεξ δε χρειάζεται συστάσεις . Αθλητής που τραβάει τα βλέμματα στις εγχώριες διοργανώσεις με τις εντυπωσιακές του επιδόσεις, ο Έλληνας αθλητής που έφτασε μια ανάσα από τα regionals με χρόνους που ξεπέρασε τους γνωστότερους αθλητές του σπορ , ο

Mr Fithabits Mike Delis

Mr Fithabits Mike Delis

Ακολουθώ πολλούς λογαριασμούς αθλητών στο instagram , Ελλήνων και ξένων . Ένας λογαριασμός που μου έχει εδώ και καιρό κινήσει το ενδιαφέρον , τόσο στις αναρτήσεις όσο και στα Instastory είναι του Μιχάλη Δελή. Δεν είναι μόνο ο προσωπικός του

Η προπονητική μέθοδος μέσα από τα μάτια του Δημήτρη Καβαλαράκη”

Η προπονητική μέθοδος μέσα από τα μάτια του Δημήτρη Καβαλαράκη”

Ο Δημήτρης Καβαλαράκης είναι ένας προπονητής που δε χρειάζεται συστάσεις . Με το athens lions box να έχει εκτοξευθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα, έχοντας γίνει ένα από τα γνωστότερα box της χώρας ,και με τους αθλητές του να πρωταγωνιστούν στα

dealing with extreme heat

dealing with extreme heat

Ποιος μπορεί να ξεχάσει την εικόνα της Annie στο Murph πρόπερσι . Μια κορυφαία αθλήτρια να κρατιέται από τα κάγκελα , ανίκανη να περπατήσει , ενώ λίγο αργότερα εγκατέλειψε τους αγώνες , τσακισμένη από το wod που εκτελούσε κάτω από

intensity vs volume : who is the king ?

intensity vs volume : who is the king ?

Ως εργαζόμενη Μαμά ο χρόνος που αφιερώνω στη προπόνηση είναι περιορισμένος . Μια ώρα Κ ένα τέταρτο κάθε μεσημέρι για CrossFit Κ ένα εικοσάλεπτο τα βράδια για Romwod ( ένα online πρόγραμμα mobility, αναπνοών  Κ διαστάσεων) . Ζηλεύω πολλές φορές

a chat with Teti

a chat with Teti

Μια αθλήτρια που θαυμάζω είναι η Τετη Ξανθουδάκη, μια αθλήτρια ολοκληρωμένη με αξιοζήλευτες επιδόσεις κ skills  . H Ελληνίδα αθλήτρια της κατηγορίας master 40-45 που κοσμεί τη χώρα μας , είναι αθλήτρια με βάθρα και διακρίσεις σε throwdown Κ στα open

Analyzing SPT online programming and the reason behind its success

Analyzing SPT online programming and the reason behind its success

Ένα από τα αγαπημένα μου θέματα συζήτησης ήταν πάντα ο προγραμματισμός . Μπορώ να χάσω το δάσος για το δέντρο , κοιτάω λεπτομέρειες που καμία φορά δεν παίζουν Κ τόσο ρόλο , αναλύω Κ υπεραναλύω αν έχει αρκετή δύναμη κάτι

tokat escort tokat escort tokat escort trabzon escort trabzon escort trabzon escort karabük escort karabük escort karaman escort karaman escort kastamonu escort kastamonu escort