Do i really need BCAAs ? starting the talk of proper supplumentation .

Do i really need BCAAs ? starting the talk of proper supplumentation .

(English translation follows ) 1. Τί ακριβώς είναι τα bcaa ? Απο τα 22 αμινοξέα,  υπάρχουν 9 που ο οργανισμός μας δεν μπορεί να κατασκευάσει κ αυτά ονομάζονται βασικά αμινοξέα . 3 από αυτά , η λευκινη , η ισολευκινη