taking care of your middle line

taking care of your middle line

ένας γερός κορμός και δυνατά πόδια είναι το κλειδί για να είσαι θηρίο μέσα στα workout . όλοι μας αρεσκόμαστε στο να κάνουμε εξτρά ασκήσεις για τους κοιλιακούς μας και παρακάτω σας έχω τις καλύτερες ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη

Ψυχικά και σωματικά όρια στο Crossfit .

Ψυχικά και σωματικά όρια στο Crossfit .

Τα games τελείωσαν και με άφησαν γεμάτα όνειρα για να γίνω καλύτερη αλλά και με μια απορία που συχνά πυκνά γυρνάει στο μυαλό μου . Ποσό ακόμη θα ανέβουν τα κιλά ; Πόσο θα δυσκολέψουν οι απαιτήσεις των wod ?

a chat with marios markou about how to deal with qualifiers , games and leaderboards

a chat with marios markou about how to deal with qualifiers , games and leaderboards

Μάριε , κοουτσαρα μου , καλημέρα . Είμαστε στη μέση του Cyprus throwdown ,Κ βρήκα την ευκαιρία να σου ζητήσω να μιλήσουμε στο blog δημόσια κάτι που αυτή τη περίοδο αυτή μιλάμε ιδιωτικά και προσωπικά με απασχολεί κ με βασανίζει

Benefits of crossfit for the long distance runners

Benefits of crossfit for the long distance runners

Όπως έχω ξανά γράψει είμαι παντρεμένη με δρομέα μεγάλων αποστάσεων …. αυτό σημαίνει ότι συχνά πυκνά ο ένας δοκιμάζει το σπορ του άλλου . Σε προηγούμενο άρθρο αναφέρθηκα στα οφέλη που μπορεί να έχει μια προπόνηση δρομική στο σπορ μας

a chat with marios markou : what it takes to compete . warning !!! the truth is not always easy to hear

a chat with marios markou : what it takes to compete . warning !!! the truth is not always easy to hear

( please scroll down for english translation ) Τη προηγούμενη βδομάδα ξεκίνησε μια κουβέντα με τον Μάριο για το θέμα του προπονητικού προγραμματισμού . Ο Μάριος δε μασάει τα λόγια του ούτε λέει ωραιοποιημένες κουβέντες , είτε αφορά θέματα του

tokat escort tokat escort tokat escort trabzon escort trabzon escort trabzon escort karabük escort karabük escort karaman escort karaman escort kastamonu escort kastamonu escort