Πάει καιρός που ξεκίνησα το σπορ αυτό ….. το ξεκίνησα με μια εντελώς λάθος νοοτροπία , μπλέχτηκα στα δίχτυα του ανταγωνισμού , της μανιώδους επιδίωξης pr κ skill κ σύντομα κατάλαβα ότι αυτό δεν οδηγεί κάπου καλά . Δεν έχει απολύτως κανένα νόημα η προπόνηση για εμένα αν η προπονητική σου ζωή δεν διέπεται από 3 βασικές αρχές : δίψα για μάθηση , ταπεινότητα κ χαρά . Για τα άλλα δυο δε χρειάζεται να πω πολλά , χωρίς δίψα για μάθηση κ εξέλιξη στη πολυποικιλότητα του σπορ μας σύντομα θα απογοητευτείς , αν οι στόχοι σου είναι το μαγικό χάπι του αδυνατίσματος κ το 6pack για παραλία , σύντομα θα οδηγηθείς εκτός box . Από την άλλη , δεν υπάρχει κ σημαντικότερη αρετή από την ταπεινότητα . Σε ένα σπορ που συστηματικά παλεύεις με τα όρια σου κ τις αδυναμίες σου , αν δεν είσαι διατεθειμένος να ακούσεις τον προπονητή σου , αν νομίζεις τα ξέρεις κ τα κάνεις όλα κ είσαι ο καλύτερος , σύντομα θα βρεις ένα τοίχο μπροστά σου . Είναι το τοίχος που υψώνει το εγώ σου κ σίγουρα δε θα σε οδηγήσει μπροστά .17342791_10212162039396182_1700182392411135723_n

Η βασικότερη όμως  από τις 3 αρχές για εμένα είναι η χαρά . Η σκέψη μου είναι η εξής : όλοι κάνουμε αθλητισμό για να είμαστε υγιής άνθρωποι , κ να νοιώθεις  χαρούμενος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της ψυχικής υγείας .

Τί πάει να πει όμως να είμαι χαρούμενος ; αυτό διαφέρει στο καθένα από εμάς γιατί όλοι το ορίζουμε διαφορετικά . Θα σας πω κάτι που κατάλαβα μεγαλώνοντας . Ως παιδιά μας έκαναν να πιστεύουμε ότι η χαρά βρίσκεται στην επίτευξη των στόχων μας . Αν πάρεις καλούς  βαθμούς θα μπεις πανεπιστήμιο , θα έχεις μια καλύτερη δουλειά , περισσότερα χρήματα κ θα είσαι ευτυχισμένος , με το ακριβό σου αυτοκίνητο κ τη κοινωνική καταξίωση . Ισχύει αυτό ; μπαααα . Μήπως αυτό ισχύει στο crossfit ? Επίσης μπα …

Οταν έμεινα έγκυος είχα πάντα στο μυαλό μου επιστρέφοντας να περάσω στο Greek throwdown που ήταν 7 μήνες μετα τη καιςαρικη μου . Αμέσως μόλις Ολοκλήρωσα το πρώτο Wod των qualifiers κ πήγα ψηλά , ο στόχος μετακινήθηκε . Δε με ένοιαζε να περάσω στο Greek , ηθελα να περάσω στη πρώτη 20δα ……  όλοι κάπως ετσι λειτουργούμε . Μόλις κανεις το πρώτο σου hspu παει η χαρά . Κρατάει λίγα λεπτά κ προχωράει μετα την επίτευξη του επόμενου κ το τέλος αυτου δεν ερχεται ποτέ .

Αλλου λοιπόν βρίσκεται η χαρά . Που όμως ; προσωπικά την εχω εντοπίσει στα παρακάτω

1. Ευγνωμοσύνη . Μα πόσο συχνά το ξεχνάμε αυτό . Πόσο συχνά παίρνουνε ως δεδομένα πράγματα που άλλοι δουλεύουν σκληρά για αυτά.  Δεν είσαι ευχαριστημένος απο τα muscle ups σου ; μεγάλε ! για εμένα αυτά αποτελούν όνειρο . Άργησες στο Wod με τα toes to bar ? Θυμήσου τη περίοδο που τα έκανες leg raises  κ πάλευες για ένα . Το ίδιο συμβαίνει κ στη ζωή . Τελευταία το μικρό μου με κρατάει ξάγρυπνη γιατί βγάζει δοντάκια , όσο δύσκολο κ να είναι το ξενύχτι κ όσο κουραστικό , δε μπορώ να μη σκέφτομαι πόσες γυναίκες κάνουν επώδυνες θεραπείες για να ζήσουν τέτοιες στιγμές .14938326_10210899101663528_5417921282157696094_n

Όταν βλέπεις τα πράγματα θετικά κ με χαρά όλα γύρω σου γίνονται θετικότερα με ένα μαγικό τρόπο . Κ αν υπάρχει κάτι που μπορεί να εκτοξεύσει την πολυπόθητη απόδοση σου στα Wod είναι ακριβώς αυτό . Μπαίνοντας στο Wod χαρούμενος που το κάνεις,  είτε γιατί το κάνεις rx είτε γιατί αυτό θα σε κάνει σταδιακά καλύτερο , η απόδοση σου θα είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή που θα έχεις μπαίνοντας με το νου σου στο ρολόι για το πόσο χρόνο θες να το κάνεις ιδανικά ή γκρινιάζοντας για το πόσο κακός είσαι σε κάποιες ασκήσεις .

2. Δώσε κάτι πίσω . Κάθε μέρα στο box μας εκθέτουμε τις αδυναμίες μας . Είναι για μένα μεγάλη χαρά να δίνω κ να λαμβάνω μια θετική κουβέντα , μια συμβουλή απο έναν συναθλητή , ένα χαμόγελο την ώρα που δυσκολευόμαστε .  Η χαρά του να μοιράζεσαι μικρές στιγμές , που νοιωθεις ότι δεν είσαι μόνος σου .

3. Οι σχέσεις αμοιβαίας εκτίμησης κ αγάπης . Αν κάτι μπορεί να δημιουργηθεί σε ένα box αυτό είναι σχέσεις πραγματικές . Αθλούμαστε σε ένα χώρο που δημιουργεί συνθήκες τέτοιες για να μιλήσεις για τα όνειρα κ τους στόχους σου , για τις αδυναμίες κ τα επιτεύγματα σου . Ακόμη κ στους αγώνες που πηγαίνουμε , όλοι μας έχουμε γνωρίσει ανθρώπους από όλο το κόσμο , που μας ενώνει κάτι κοινό . Η αγάπη για το σπορ μας . Αν κάτι κάνει εμένα ευτυχισμένη κ χαρούμενη είναι οι σχέσεις με τους ανθρώπους που με έχει ευλογήσει η ζωή .17630153_10212160925920529_8540659523675962561_n

Σχέσεις εκτιμήσεις με τους προπονητές , σχέσεις στοργής με τους συναθλητές , σχέσεις αγάπης με μερικούς που με βοήθησαν κ με εξέλιξαν κ που κοσμούν τη καθημερινότητα μου . Εκεί για εμένα ειναι χαρά , στις καθημερινές μας συζητήσεις για τα όνειρα κ τους στόχους μας , για τα προβλήματα μας κ τις επιδιώξεις μας . Εκεί στη προσπάθεια να γίνω καλύτερη , στη καθημερινή στήριξη κ συναναστροφή κρύβεται όλη η χαρά του κόσμου .

Κ όσο κ αν μη θέλω να το δω μέσα από αυτή τη χαρά γίνομαι καθημερινά καλύτερη ως αθλήτρια κ άνθρωπος . Αυτη τη βδομάδα υποδέχθηκα με χαρά τη βελτίωση μου στα handstand . Κ για αυτό θα είμαι χαρούμενη κ Ευγνώμων , για όλα τα καλά που έρχονται κ ανυπομονώ να τα ζήσω .

Στον αγαπημένο μου προπονητή Παναγιώτη Γαρουφαλη , που με έμαθε το σπορ κ με δίδαξε να είμαι ταπεινή με το παράδειγμα του κ που είναι στρατό κ μου λείπει . Κ στον αγαπημένο μου προπονητή κ φίλο καρδιακό Κωνσταντίνο Νικα που υπομένει χρόνια τώρα το ανικανοποίητο κ τη γκρίνια μου κ με οδηγεί να σκέφτομαι σωστά όταν ξεχνώ το πως .

be unstoppable ,

στ.

happiness is the key to performance

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

turk porno
istanbul escort istanbul escort istanbul escort umraniye escort sirinevler escort
beylikduzu escort sirinevler escort istanbul escort
nigde escort bitlis escort
tokat escort tokat escort tokat escort trabzon escort trabzon escort trabzon escort karabük escort karabük escort karaman escort karaman escort kastamonu escort kastamonu escort