Πάει καιρός που ξεκίνησα το σπορ αυτό ….. το ξεκίνησα με μια εντελώς λάθος νοοτροπία , μπλέχτηκα στα δίχτυα του ανταγωνισμού , της μανιώδους επιδίωξης pr κ skill κ σύντομα κατάλαβα ότι αυτό δεν οδηγεί κάπου καλά . Δεν έχει απολύτως κανένα νόημα η προπόνηση για εμένα αν η προπονητική σου ζωή δεν διέπεται από 3 βασικές αρχές : δίψα για μάθηση , ταπεινότητα κ χαρά . Για τα άλλα δυο δε χρειάζεται να πω πολλά , χωρίς δίψα για μάθηση κ εξέλιξη στη πολυποικιλότητα του σπορ μας σύντομα θα απογοητευτείς , αν οι στόχοι σου είναι το μαγικό χάπι του αδυνατίσματος κ το 6pack για παραλία , σύντομα θα οδηγηθείς εκτός box . Από την άλλη , δεν υπάρχει κ σημαντικότερη αρετή από την ταπεινότητα . Σε ένα σπορ που συστηματικά παλεύεις με τα όρια σου κ τις αδυναμίες σου , αν δεν είσαι διατεθειμένος να ακούσεις τον προπονητή σου , αν νομίζεις τα ξέρεις κ τα κάνεις όλα κ είσαι ο καλύτερος , σύντομα θα βρεις ένα τοίχο μπροστά σου . Είναι το τοίχος που υψώνει το εγώ σου κ σίγουρα δε θα σε οδηγήσει μπροστά .17342791_10212162039396182_1700182392411135723_n

Η βασικότερη όμως  από τις 3 αρχές για εμένα είναι η χαρά . Η σκέψη μου είναι η εξής : όλοι κάνουμε αθλητισμό για να είμαστε υγιής άνθρωποι , κ να νοιώθεις  χαρούμενος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της ψυχικής υγείας .

Τί πάει να πει όμως να είμαι χαρούμενος ; αυτό διαφέρει στο καθένα από εμάς γιατί όλοι το ορίζουμε διαφορετικά . Θα σας πω κάτι που κατάλαβα μεγαλώνοντας . Ως παιδιά μας έκαναν να πιστεύουμε ότι η χαρά βρίσκεται στην επίτευξη των στόχων μας . Αν πάρεις καλούς  βαθμούς θα μπεις πανεπιστήμιο , θα έχεις μια καλύτερη δουλειά , περισσότερα χρήματα κ θα είσαι ευτυχισμένος , με το ακριβό σου αυτοκίνητο κ τη κοινωνική καταξίωση . Ισχύει αυτό ; μπαααα . Μήπως αυτό ισχύει στο crossfit ? Επίσης μπα …

Οταν έμεινα έγκυος είχα πάντα στο μυαλό μου επιστρέφοντας να περάσω στο Greek throwdown που ήταν 7 μήνες μετα τη καιςαρικη μου . Αμέσως μόλις Ολοκλήρωσα το πρώτο Wod των qualifiers κ πήγα ψηλά , ο στόχος μετακινήθηκε . Δε με ένοιαζε να περάσω στο Greek , ηθελα να περάσω στη πρώτη 20δα ……  όλοι κάπως ετσι λειτουργούμε . Μόλις κανεις το πρώτο σου hspu παει η χαρά . Κρατάει λίγα λεπτά κ προχωράει μετα την επίτευξη του επόμενου κ το τέλος αυτου δεν ερχεται ποτέ .

Αλλου λοιπόν βρίσκεται η χαρά . Που όμως ; προσωπικά την εχω εντοπίσει στα παρακάτω

1. Ευγνωμοσύνη . Μα πόσο συχνά το ξεχνάμε αυτό . Πόσο συχνά παίρνουνε ως δεδομένα πράγματα που άλλοι δουλεύουν σκληρά για αυτά.  Δεν είσαι ευχαριστημένος απο τα muscle ups σου ; μεγάλε ! για εμένα αυτά αποτελούν όνειρο . Άργησες στο Wod με τα toes to bar ? Θυμήσου τη περίοδο που τα έκανες leg raises  κ πάλευες για ένα . Το ίδιο συμβαίνει κ στη ζωή . Τελευταία το μικρό μου με κρατάει ξάγρυπνη γιατί βγάζει δοντάκια , όσο δύσκολο κ να είναι το ξενύχτι κ όσο κουραστικό , δε μπορώ να μη σκέφτομαι πόσες γυναίκες κάνουν επώδυνες θεραπείες για να ζήσουν τέτοιες στιγμές .14938326_10210899101663528_5417921282157696094_n

Όταν βλέπεις τα πράγματα θετικά κ με χαρά όλα γύρω σου γίνονται θετικότερα με ένα μαγικό τρόπο . Κ αν υπάρχει κάτι που μπορεί να εκτοξεύσει την πολυπόθητη απόδοση σου στα Wod είναι ακριβώς αυτό . Μπαίνοντας στο Wod χαρούμενος που το κάνεις,  είτε γιατί το κάνεις rx είτε γιατί αυτό θα σε κάνει σταδιακά καλύτερο , η απόδοση σου θα είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή που θα έχεις μπαίνοντας με το νου σου στο ρολόι για το πόσο χρόνο θες να το κάνεις ιδανικά ή γκρινιάζοντας για το πόσο κακός είσαι σε κάποιες ασκήσεις .

2. Δώσε κάτι πίσω . Κάθε μέρα στο box μας εκθέτουμε τις αδυναμίες μας . Είναι για μένα μεγάλη χαρά να δίνω κ να λαμβάνω μια θετική κουβέντα , μια συμβουλή απο έναν συναθλητή , ένα χαμόγελο την ώρα που δυσκολευόμαστε .  Η χαρά του να μοιράζεσαι μικρές στιγμές , που νοιωθεις ότι δεν είσαι μόνος σου .

3. Οι σχέσεις αμοιβαίας εκτίμησης κ αγάπης . Αν κάτι μπορεί να δημιουργηθεί σε ένα box αυτό είναι σχέσεις πραγματικές . Αθλούμαστε σε ένα χώρο που δημιουργεί συνθήκες τέτοιες για να μιλήσεις για τα όνειρα κ τους στόχους σου , για τις αδυναμίες κ τα επιτεύγματα σου . Ακόμη κ στους αγώνες που πηγαίνουμε , όλοι μας έχουμε γνωρίσει ανθρώπους από όλο το κόσμο , που μας ενώνει κάτι κοινό . Η αγάπη για το σπορ μας . Αν κάτι κάνει εμένα ευτυχισμένη κ χαρούμενη είναι οι σχέσεις με τους ανθρώπους που με έχει ευλογήσει η ζωή .17630153_10212160925920529_8540659523675962561_n

Σχέσεις εκτιμήσεις με τους προπονητές , σχέσεις στοργής με τους συναθλητές , σχέσεις αγάπης με μερικούς που με βοήθησαν κ με εξέλιξαν κ που κοσμούν τη καθημερινότητα μου . Εκεί για εμένα ειναι χαρά , στις καθημερινές μας συζητήσεις για τα όνειρα κ τους στόχους μας , για τα προβλήματα μας κ τις επιδιώξεις μας . Εκεί στη προσπάθεια να γίνω καλύτερη , στη καθημερινή στήριξη κ συναναστροφή κρύβεται όλη η χαρά του κόσμου .

Κ όσο κ αν μη θέλω να το δω μέσα από αυτή τη χαρά γίνομαι καθημερινά καλύτερη ως αθλήτρια κ άνθρωπος . Αυτη τη βδομάδα υποδέχθηκα με χαρά τη βελτίωση μου στα handstand . Κ για αυτό θα είμαι χαρούμενη κ Ευγνώμων , για όλα τα καλά που έρχονται κ ανυπομονώ να τα ζήσω .

Στον αγαπημένο μου προπονητή Παναγιώτη Γαρουφαλη , που με έμαθε το σπορ κ με δίδαξε να είμαι ταπεινή με το παράδειγμα του κ που είναι στρατό κ μου λείπει . Κ στον αγαπημένο μου προπονητή κ φίλο καρδιακό Κωνσταντίνο Νικα που υπομένει χρόνια τώρα το ανικανοποίητο κ τη γκρίνια μου κ με οδηγεί να σκέφτομαι σωστά όταν ξεχνώ το πως .

be unstoppable ,

στ.

happiness is the key to performance

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

tokat escort tokat escort tokat escort trabzon escort trabzon escort trabzon escort karabük escort karabük escort karaman escort karaman escort kastamonu escort kastamonu escort